| نسبة الخصر إلى الطول | مستوى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية |
|---|---|
| أقل من 0.4 | من المحتمل أن يكون الوزن أقل من اللازم |
| 0.4 - 0.49 | لا يوجد خطر |
| 0.5 - 0.59 | خطر مرتفع |
| ≥ 0.6 | أعلى خطر |
ONA5283/052026 25/05/2026
EG26OB00001
لقد اكتشفنا أنك موجود في . هل ترغب في الانتقال إلى الموقع المحلي؟
ما الذي تعنيه هذه النتيجة لصحتك؟
معدل صحي:
نسبة تتراوح بين 0.4 - 0.49 تقع ضمن النطاق الصحي المثالي. الحفاظ على محيط خصرك ضمن هذا النطاق يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالمشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة. نصيحة ذهبية: اجعل هدفك أن يكون محيط خصرك أقل من نصف طولك!
نصائح للحفاظ على وزن صحي
| مؤشر كتلة الجسم كجم/م2 | الوصف |
|---|---|
| 18.5 | الوزن أقل من اللازم |
| 18.5 - 24.9 | طبيعي |
| 25.0 - 29.9 | وزن زائد |
| 30.0 - 34.9 | سمنة من الدرجة الأولى |
| 35.0 - 39.9 | سمنة من الدرجة الثانية |
| ≥ 40 | سمنة من الدرجة الثالثة |
المراجع
- British Heart foundation. Why your waist size matters. Available at: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/measuring-your-waist, last accessed: 15/01/2026.