Go to the page content

نتائج قياس نسبة الخصر إلى الطول:

الاعتبارات اعتنِ بنفسك (قد يكون هناك نقص في الوزن)
النسبة الخاصة بك

ما الذي تعنيه هذه النتيجة لصحتك؟

توخّ الحذر:

إنّ نسبة الخصر إلى الطول (WtHR) أقل من 0,4 تقع دون مستوى "النطاق الصحي" وتشير إلى أنك قد تعاني من نقص الوزن. رغم أنك قد لا تواجه نفس المخاطر الصحية التي يواجهها الأشخاص المصابون بالسمنة، إلا أن نقص الوزن له تأثيراته الصحية الخاصة التي تستدعي الاهتمام. ننصحك باستشارة طبيبك لإجراء تقييم شامل والحصول على الدعم المناسب.

 اعتبارات نسبة الخصر إلى الطول
 أقل من 0,4 توخَ الحذر
 (من المحتمل أن يكون الوزن أقل من اللازم)
 من 0,4 إلى 0,49 صحي، لا يلزم اتخاذ أي إجراء
 من 0,5 إلى 0,59 فكّر في اتخاذ إجراء
 ≥ 0,6 اتخاذ إجراء



 

 مؤشر كتلة الجسم كجم/م2 الوصف
 18,5 الوزن أقل من اللازم
 من 18,5 إلى 24,9 طبيعي
 من 25,0 إلى 29,9 وزن زائد
 من 30,0 إلى 34,9 سمنة من الدرجة الأولى
 من 35,0 إلى 39,9 سمنة من الدرجة الثانية
 ≥ 40 سمنة من الدرجة الثالثة
 

 

المراجع
  1. British Heart foundation. Why your waist size matters. Available at: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/measuring-your-waist, last accessed: 15/01/2026.
QR code

ONA5283/052026 25/05/2026

EG26OB00001